Ρήξη με την οικογένεια: πότε η απόσταση είναι όριο και πότε παγίδα
Ρήξη με την οικογένεια: πότε η απόσταση είναι όριο και πότε παγίδα Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να κόψουν, μερικά ή ολικά, την επαφή με έναν γονιό ή αδερφό. Η έρευνα δείχνει ότι δεν είναι σπάνιο φαινόμενο ούτε μονοσήμαντο — και ότι η ίδια η απόσταση μπορεί να είναι είτε το πιο υγιές πράγμα που […]
«Μου κάνεις gaslighting»: Πότε η γλώσσα της θεραπείας μπλοκάρει αντί να βοηθά στις σχέσεις
«Μου κάνεις gaslighting»: Πότε η γλώσσα της θεραπείας μπλοκάρει αντί να βοηθά στις σχέσεις Ναρκισσιστής, τοξικός, τραύμα, όρια: λέξεις που γεννήθηκαν για να περιγράψουν πολύ συγκεκριμένα, σοβαρά φαινόμενα κυκλοφορούν ως εκφράσεις πια σε κάθε καβγά. Το ερώτημα δεν είναι αν πρέπει να μιλάμε ψυχολογικά για τις σχέσεις μας — είναι τι χάνουμε όταν η διάγνωση […]
Είναι η αυτοβοήθεια το σύγχρονο «όπιο του λαού»; Pop-psychology, αυτοβελτίωση και τα όριά τους
Είναι η αυτοβοήθεια το σύγχρονο «όπιο του λαού»; Pop-psychology, αυτοβελτίωση και τα όριά τους Η αυτοβοήθεια απάντησε σε μια πραγματική ανάγκη. Έγινε όμως και μια τεράστια βιομηχανία, με δικά της κίνητρα κέρδους και προβολής — που δεν συμπίπτουν πάντα με την επιστημονική ακρίβεια ή το πραγματικό συμφέρον του κοινού. Σάββατο 1 Αυγούστου 2026 Στέφανος Σταυρινός […]
Συναισθηματική Εξάντληση & Burnout: τι είναι, γιατί αυξάνεται και πώς μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία
Συναισθηματική Εξάντληση & Burnout: τι είναι, γιατί αυξάνεται και πώς μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία Η συναισθηματική εξάντληση —ο πυρήνας αυτού που περιγράφουμε ως burnout— είναι μια κατάσταση παρατεταμένης ψυχικής και σωματικής κόπωσης, που δεν υποχωρεί εύκολα με την ξεκούραση και επηρεάζει τη διάθεση, τη συγκέντρωση και τις σχέσεις. Κυριακή 26 Ιουλίου 2026 Στέφανος Σταυρινός […]
Μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ: τι δείχνει πραγματικά μια ψυχολογική αξιολόγηση
Μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ: τι δείχνει πραγματικά μια ψυχολογική αξιολόγηση Οι μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ αφορούν συνήθεις παρανοήσεις σχετικά με το τι μπορεί —και τι δεν μπορεί— να αποκαλύψει μια ψυχολογική αξιολόγηση. Κυριακή 26 Ιουλίου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής Γιατί υπάρχουν τόσοι μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ Σχεδόν όλοι έχουμε […]
Συγκρούσεις γονέων και εφήβων: γιατί συμβαίνουν και πώς επηρεάζουν τη σχέση
Συγκρούσεις γονέων και εφήβων: γιατί συμβαίνουν και πώς επηρεάζουν τη σχέση Οι συγκρούσεις γονέων εφήβων είναι οι επαναλαμβανόμενες εντάσεις που προκύπτουν καθώς ο έφηβος διεκδικεί μεγαλύτερη αυτονομία μέσα στο οικογενειακό σύστημα. Κυριακή 26 Ιουλίου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής Τι είναι οι συγκρούσεις γονέων-εφήβων Σχεδόν κάθε οικογένεια με έφηβο περνά από περιόδους έντασης […]
Γιατί η κατανόηση δεν αρκεί για να αλλάξουμε;
Γιατί όταν ξέρουμε τι μας συμβαίνει… δεν αλλάζουμε: Από την επίγνωση στη συμπεριφορά Γιατί, ενώ καταλαβαίνουμε τι μας δυσκολεύει, συνεχίζουμε συχνά να κάνουμε το ίδιο; Μια επιστημονική ανάλυση για το χάσμα ανάμεσα στην κατανόηση και την πραγματική αλλαγή. Παρασκευή 3 Απριλίου 2025 Γιατί καταλαβαίνουμε τι μας συμβαίνει… αλλά δεν αλλάζουμε Υπάρχει μια εμπειρία που οι […]
Γιατί η αλλαγή ενός ατόμου μπορεί να αποσταθεροποιήσει τις σχέσεις γύρω του;
Γιατί η αλλαγή ενός ατόμου μπορεί να αποσταθεροποιήσει τις σχέσεις γύρω του; Η αλλαγή ενός ατόμου δεν είναι ποτέ μόνο προσωπική υπόθεση. Δείτε πώς επηρεάζει ζευγάρια και οικογένειες, γιατί δημιουργεί αποσταθεροποίηση και πότε μπορεί να οδηγήσει σε εξέλιξη. Τρίτη 31 Μαρτίου 2026 Η αλλαγή δεν συμβαίνει ποτέ σε «κενό» Η ιδέα ότι η προσωπική αλλαγή […]
Ανασφάλεια στις σχέσεις: από πού προέρχεται και πώς επηρεάζει τη σύνδεση
Ανασφάλεια στις σχέσεις: από πού προέρχεται και πώς επηρεάζει τη σύνδεση Τι είναι η ανασφάλεια στις σχέσεις; Η ανασφάλεια στις σχέσεις είναι η εμπειρία όπου η εγγύτητα συνοδεύεται από αμφιβολία, φόβο απώλειας και ανάγκη για επιβεβαίωση. Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής Κυριακή 22 Μαρτίου 2026 Τι είναι η ανασφάλεια στις σχέσεις Η ανασφάλεια […]
Τελειομανία στις σχέσεις: όταν η ανάγκη για το «σωστό» αρχίζει να φθείρει την οικειότητα
Τελειομανία στις σχέσεις: όταν η ανάγκη για το «σωστό» αρχίζει να φθείρει την οικειότητα Τετάρτη 18 Μαρτίου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος – Συστημικός / Οικογενειακός Θεραπευτής Τι είναι η τελειομανία στις σχέσεις και πώς τις επηρεάζει; Η τελειομανία στις σχέσεις δεν αφορά μόνο την ανάγκη να γίνονται όλα σωστά. Συχνά εμφανίζεται ως υψηλές απαιτήσεις, […]
Οι πιέσεις της καθημερινότητας στη σχέση: εργασία, στρες και το αόρατο φορτίο στα σύγχρονα ζευγάρια
Οι πιέσεις της καθημερινότητας στη σχέση: εργασία, στρες και το αόρατο φορτίο στα σύγχρονα ζευγάρια Σύγχρονες ερευνητικές προσεγγίσεις στη σύγκρουση εργασίας–οικογένειας, τις αυξημένες ώρες εργασίας, τα ζευγάρια με δύο εργαζόμενους και το νοητικό φορτίο. Σάββατο 14 Μαρτίου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Συστημικός – Οικογενειακός Θεραπευτής Το άρθρο διερευνά τη σύνθετη αλληλεπίδραση μεταξύ επαγγελματικής […]
Πού τελειώνει η ευθύνη μου; Πού αρχίζει η ευθύνη των άλλων;
Πού τελειώνει η ευθύνη μου και πού αρχίζει των άλλων; Μια συστημική – ψυχολογική ανάλυση των ορίων ευθύνης στις ανθρώπινες σχέσεις 11/3/2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος – Συστημικός / Οικογενειακός Θεραπευτής 1. Το ερώτημα της ευθύνης στις ανθρώπινες σχέσεις Σε πολλές ανθρώπινες σχέσεις αναδύεται ένα κοινό ερώτημα: ποια είναι η δική μου ευθύνη για όσα συμβαίνουν […]
Συναισθηματική Αξία (Sentimental Value): Μια Συστημική – Ψυχολογική Ανάλυση της Ταινίας
Συναισθηματική Αξία (Sentimental Value): Μια Συστημική Ψυχολογική Ανάλυση της Ταινίας Πώς η οικογενειακή δυναμική, το διαγενεακό τραύμα και οι σχέσεις διαμορφώνουν την ανθρώπινη εμπειρία. Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Συστημικός – Οικογενειακός Θεραπευτής Δευτέρα 9 Μαρτίου 2026 Προειδοποίηση: Το άρθρο περιέχει spoilers σχετικά με την πλοκή της ταινίας Η ψυχολογική ανάλυση της ταινίας “Συναισθηματική Αξία” […]
7 Καίριες Διαφορές: Ψυχοθεραπεία, Ψυχανάλυση, Συμβουλευτική. Τι κάνει ο ψυχολόγος και τι ο ψυχίατρος;
7 Καίριες Διαφορές: Ψυχοθεραπεία, Ψυχανάλυση, Συμβουλευτική. Τι κάνει ο ψυχολόγος και τι ο ψυχίατρος; Μια χρήσιμη αποσαφήνιση όρων και εννοιών. Παρασκευή 8 Αυγούστου 2025 Εισαγωγή Στην καθημερινή μου δουλειά ως ψυχολόγος στην Πετρούπολη αλλά και online, συχνά ακούω ανθρώπους να λένε: «Έχω μπερδευτεί… Τι είναι ψυχανάλυση; Τι είναι η ψυχοθεραπεία; Χρειάζομαι ψυχολόγο ή ψυχίατρο;». Δεν […]
Θεραπεία Ζεύγους: Μια συνθετική προσέγγιση
Θεραπεία Ζεύγους: Μια συνθετική προσέγγιση Τετάρτη 6 Αυγούστου 2025 Θεραπεία Ζεύγους: Μια συνθετική προσέγγιση Τα τελευταία χρόνια εργάζομαι συχνά στην Πετρούπολη με ζευγάρια που αναζητούν ουσιαστική αλλαγή και βαθύτερη σύνδεση στη σχέση τους. Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται σε μια συνθετική μεθοδολογία που συνδυάζει στοιχεία από τη Συστημική Θεραπεία Ζεύγους και την Θεραπεία Εστιασμένη […]
Ομαδική ή Ατομική Ψυχοθεραπεία; – Τι Ταιριάζει σε Εσάς;
Ομαδική ή Ατομική Ψυχοθεραπεία ; – Τι Ταιριάζει σε Εσάς; Τρίτη 5 Αυγούστου 2025 Ως επαγγελματίας ψυχολόγος στην Πετρούπολη, συναντώ συχνά ανθρώπους που αναρωτιούνται αν πρέπει να ξεκινήσουν ομαδική ψυχοθεραπεία ή ατομική θεραπεία. Η επιλογή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: τις προσωπικές ανάγκες, τους στόχους, τη φάση ζωής, αλλά και την προηγούμενη εμπειρία του ατόμου με […]
Γιατί είναι σημαντική η συμβουλευτική γονέων στην ψυχοθεραπεία ανηλίκων
Η σημασία της συμβουλευτικής γονέων στην ψυχοθεραπεία ανηλίκων Τετάρτη 16 Ιουλίου 2025 Η ψυχοθεραπεία ανηλίκων είναι μία ευαίσθητη διαδικασία που απαιτεί πολλές φορές τη συμμετοχή και τη συμμετοχή των γονέων σε συμβουλευτική. Η συμπερίληψη των γονέων στη θεραπεία μπορεί να θεωρηθεί καθοριστική για την αποτελεσματικότητα της ψυχολογικής υποστήριξης που δίνεται στους ανήλικους. Αυτό οφείλεται σε […]
Τι είναι ΔΕΠΥ στους ενήλικες;
Τρίτη 10 Ιουνίου 2025 Τι είναι ΔΕΠΥ στους ενήλικες; Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας δεν αποτελεί πλέον μια δυσκολία που θεωρείται πως αφορά αποκλειστικά την παιδική ηλικία. Υπολογίζεται ότι περίπου το 6% των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχει διαγνωστεί με ΔΕΠΥ, με σχεδόν τους μισούς να λαμβάνουν τη διάγνωση κατά την ενήλικη ζωή. Σε παγκόσμιο […]