ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ ΟΤΙ ΣΑΣ ΑΦΟΡΑ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ;
Οικογενειακή Θεραπεία: Ενίσχυση των Οικογενειακών Δεσμών και Επίλυση Συγκρούσεων
Η οικογενειακή θεραπεία εστιάζει στη βελτίωση των σχέσεων μέσα στην οικογένεια και την επίλυση συγκρούσεων. Μάθετε πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε ένα υγιές οικογενειακό περιβάλλον
Τι είναι η Οικογενειακή Θεραπεία;
Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που βοηθά τα μέλη μιας οικογένειας να βελτιώσουν την επικοινωνία και να λύσουν συγκρούσεις. Αφορά όλες τις δυναμικές της οικογένειας και όχι μόνο τον «ασθενή» ή το μέλος που αντιμετωπίζει δυσκολίες. Μέσα από αυτή τη θεραπεία, η οικογένεια μαθαίνει να αναγνωρίζει και να κατανοεί τις συναισθηματικές και συμπεριφορικές σχέσεις που επηρεάζουν τη συνολική λειτουργία της. Η οικογενειακή θεραπεία επιπλέον παρέχει πολύ σημαντικές πληροφορίες στο θεραπευτή καθώς με παρούσα όλη την οικογένεια ή ακόμα και ένα μέρος της σχηματίζει μια καλύτερη εικόνα της λειτουργίας της στο εδώ και τώρα. Ακόμα και αν τελικά τα μέλη αποφασίσουν να δουλέψουν σε άλλες μορφές θεραπείας η οικογενειακή θεραπεία έχει δώσει άμεσες και πολύτιμες πληροφορίες.
Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή είναι η αποχή από οποιαδήποτε πράξη ενδοοικογενειακής βίας.
Πώς λειτουργεί η οικογενειακή θεραπεία;
Η θεραπεία πραγματοποιείται σε ομαδικές συνεδρίες, στις οποίες συμμετέχουν όλα τα μέλη της οικογένειας. Ο θεραπευτής διευκολύνει τη συζήτηση, ενθαρρύνοντας την ειλικρινή επικοινωνία και τον αμοιβαίο σεβασμό. Το βασικό εργαλείο είναι ο διάλογος, όπου τα μέλη μαθαίνουν να ακούνε το ένα το άλλο χωρίς κριτική και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο.
Πότε είναι απαραίτητη η οικογενειακή θεραπεία;
Η οικογενειακή θεραπεία είναι χρήσιμη όταν υπάρχουν συγκρούσεις, συναισθηματική απομάκρυνση ή δυσκολίες στη λειτουργία της οικογένειας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει σε περιπτώσεις όπου κάποιο μέλος αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας, εθισμό ή έντονες αλλαγές στη ζωή του, που επηρεάζουν και την οικογένεια.
Ποια είναι τα οφέλη της οικογενειακής θεραπείας;
Μέσα από τη θεραπεία, η οικογένεια μπορεί να:
- Βελτιώσει την επικοινωνία μεταξύ των μελών.
- Αναπτύξει καλύτερη κατανόηση των συναισθηματικών αναγκών κάθε μέλους.
- Ενισχύσει τους δεσμούς και τη συναισθηματική σύνδεση.
- Δημιουργήσει πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης συγκρούσεων.
Η οικογενειακή θεραπεία προσφέρει μια ασφαλή πλατφόρμα όπου κάθε μέλος μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά του χωρίς να νιώθει κριτική. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση των σχέσεων και στη δημιουργία ενός πιο θετικού οικογενειακού περιβάλλοντος.
Ποιος συμμετέχει στην οικογενειακή θεραπεία;
Στην οικογενειακή θεραπεία μπορούν να συμμετέχουν όλα τα μέλη μιας οικογένειας, ανεξάρτητα από την ηλικία ή τον ρόλο τους. Όλα τα μέλη καλούνται να μιλήσουν για τις εμπειρίες τους και να ακούσουν τους υπόλοιπους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο θεραπευτής μπορεί να συστήσει ατομικές συνεδρίες για ορισμένα μέλη, αν θεωρηθεί αναγκαίο.
Η συστημική προσέγγιση στην οικογενειακή θεραπεία
Η συστημική προσέγγιση, την οποία ακολουθούν πολλοί οικογενειακοί θεραπευτές, βλέπει τα προβλήματα του ατόμου μέσα στα πλαίσια της οικογένειας, των σχέσεων και του κοινωνικού περιβάλλοντος. Λαμβάνει υπόψη τις κοινωνικοοικονομικές συνθήκες και πολιτικές διαδικασίες, θεωρώντας τα καθοριστικά για την ψυχολογική ανάπτυξη και τη συναισθηματική ευημερία. Λαμβάνει υπόψιν όλα τα συστήματα στα οποία εντάσσεται το άτομο. Την οικογένεια αλλά και το πολιτισμικό πλαίσιο, το κοινωνικό και εργασιακό περιβάλλον. Συχνά αντιλαμβάνεται το ως σύμπτωμα ως μέρος της λειτουργίας του συστήματος και σε κάθε περίπτωση υποθέτει πως όσα συμβαίνουν στο άτομο αλληλεπιδρούν με τα συστήματα στο οποία εμπλέκεται το άτομο.
Δεν μπορείς να ελέγξεις μια ολόκληρη οικογένεια, αλλά μπορείς να σε ελέγξεις, και όποτε μπορείς να σε ελέγξεις, η οικογένεια είναι πιο υγιής οργανισμός. Αυτός είναι ένας λόγος για να γίνεις εαυτός. Όσο περισσότερο μπορείς να γίνεις εαυτός, τόσο περισσότερο προς όφελός σου και της οικογένειας».
