Βιωματικά Σεμινάρια - Ψυχοεκπαίδευση
Τα σεμινάρια δεν αποτελούν θεραπεία. Είναι όμως γνώση, τροφή για σκέψη και ερέθισμα στην κατεύθυνση της αλλαγής.
Διοργάνωση Βιωματικών Σεμιναρίων και Ψυχοεκπαιδευτικών Σεμιναρίων
Η διοργάνωση βιωματικών και ψυχοεκπαιδευτικών σεμιναρίων αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς τρόπους με τους οποίους επιδιώκω να προωθήσω την ενημέρωση για θέματα ψυχικής υγείας και την ενίσχυση της κατανόησης της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Τα σεμινάρια αυτά απευθύνονται τόσο σε ιδιώτες όσο και σε ομάδες, ενώ παρέχουν μια μοναδική ευκαιρία για συμμετοχή σε δράσεις που συνδυάζουν γνώση, εμπειρία και προσωπική ανάπτυξη.
Τα σεμινάρια έχουν σχεδιαστεί για να καλύψουν διάφορες θεματικές της ψυχολογίας και της ψυχικής υγείας, προσφέροντας:
Ψυχοεκπαίδευση
Η ψυχοεκπαίδευση αποτελεί μια συστηματική διαδικασία πληροφόρησης και ενδυνάμωσης των συμμετεχόντων, με στόχο τη βαθύτερη κατανόηση θεμάτων ψυχικής υγείας, συμπεριφορών ή ψυχοσυναισθηματικών δυσκολιών. Περιλαμβάνει:
Ενημέρωση για επιστημονικά θέματα (π.χ. άγχος, συναισθηματική ρύθμιση, ΔΕΠΥ, δεξιότητες σχέσης).
Παρουσίαση πρακτικών εργαλείων και τρόπων διαχείρισης.
Αποστιγματισμό γύρω από την ψυχολογική υποστήριξη.
Δεν αποτελεί θεραπεία, αλλά πλαίσιο ενίσχυσης αυτογνωσίας και πρακτικής επίγνωσης.
Βιωματικά Σεμινάρια
Το βιωματικό σεμινάριο είναι μια οργανωμένη εμπειρία μάθησης όπου οι συμμετέχοντες:
Επεξεργάζονται προσωπικά ή θεματικά ερωτήματα μέσα από ασκήσεις, παιχνίδι ρόλων, τεχνικές ενεργητικής μάθησης ή ομαδικής εργασίας.
Εμπλέκονται όχι μόνο γνωστικά, αλλά και συναισθηματικά και σωματικά, μέσα από τη βίωση και όχι μόνο τη θεωρία.
Συχνά δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος διερεύνησης εμπειριών, με συνοδεία ειδικού, αλλά χωρίς να υπεισέρχεται σε θεραπευτική επεξεργασία τραύματος ή ψυχοδυναμικών συγκρούσεων.Είναι πάντοτε ομαδικά.
Κοινωνική/Κοινοτική Ψυχοεκπαίδευση
Η κοινωνική ψυχοεκπαίδευση μεταφέρει το περιεχόμενο της ψυχοεκπαίδευσης σε ομαδικά, κοινοτικά ή εκπαιδευτικά πλαίσια, με έμφαση:
Στην ενδυνάμωση της ομάδας μέσα από κοινή γλώσσα και επίγνωση.
Στην πρόληψη και την ευαισθητοποίηση γύρω από κοινωνικά και ψυχικά ζητήματα.
Στην προσβασιμότητα της γνώσης σε κοινότητες, σχολεία, συλλόγους ή μη ειδικούς χώρους.
Λειτουργεί ως γέφυρα ανάμεσα στην ψυχολογία και τη δημόσια/κοινοτική υγεία.
Διαφορές από Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια μακροχρόνια, συστηματική διαδικασία που στοχεύει στην εις βάθος επεξεργασία εσωτερικών συγκρούσεων, τραυματικών εμπειριών και μοτίβων συμπεριφοράς ή σχέσης, με σκοπό τον προσωπικό μετασχηματισμό και την ενίσχυση της ψυχικής λειτουργίας. Η συμβουλευτική, αντίθετα, επικεντρώνεται σε πιο σύντομα και στοχευμένα αιτήματα, προσφέροντας υποστήριξη και καθοδήγηση σε περιόδους αλλαγής, δυσκολιών ή λήψης αποφάσεων. Τα ψυχοεκπαιδευτικά και βιωματικά σεμινάρια δεν αποσκοπούν στη θεραπεία ή στη συμβουλευτική διαχείριση ενός προσωπικού αιτήματος, αλλά έχουν διαφορετική στοχοθεσία: προσφέρουν γνώση, ενδυνάμωση, αναστοχασμό και ευκαιρίες για προσωπική επίγνωση μέσα από συμμετοχή, χωρίς να εισέρχονται σε θεραπευτική επεξεργασία.
«Όταν μια κοινότητα μαθαίνει να σκέφτεται ψυχολογικά, ενδυναμώνεται να φροντίζει τον εαυτό της»
