# Στέφανος Σταυρίνος - Ψυχολόγος Πετρούπολη

> Συστημικός Οικογενειακός Θεραπευτής


## Posts

- [Ευεξία, «ολιστικές θεραπείες» και «προηγούμενες ζωές»: τι λέει πραγματικά η έρευνα](https://stefanosstavrinos.gr/olistikes-therapeies-evexia-proigoumenes-zoes/): Ευεξία, «ολιστικές θεραπείες» και «προηγούμενες ζωές»: τι λέει πραγματικά η έρευνα Γιατί στρεφόμαστε σε υποσχέσεις που δεν αντέχουν στον έλεγχο, και τι θα χρειαζόταν για να προστατευόμαστε καλύτερα.   Στέφανος Σταυρινός Συστημικός / Οικογενειακός Θεραπευτής   Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2026 Με μια ματιά Το άρθρο ξεκινά από ένα δημόσιο γεγονός που συζητήθηκε τις τελευταίες ημέρες και προχωρά αμέσως στο ερώτημα που με απασχολεί επαγγελματικά: γιατί τόσοι άνθρωποι, συχνά μορφωμένοι και με πρόσβαση σε καλή ιατρική φροντίδα, στρέφονται σε υπηρεσίες που δεν έχουν τεκμηριωθεί. Εξετάζω πέντε πράγματα: πώς η υγεία και η ομορφιά μετατράπηκαν σε αγορά και σε ηθικό καθήκον, τι δείχνουν […]
- [Υπάρχει η τεμπελιά; Τι δείχνει η έρευνα και από πού μας ήρθε αυτή η λέξη](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%cf%84%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ac/): Υπάρχει η τεμπελιά; Τι δείχνει η έρευνα και από πού μας ήρθε αυτή η λέξη Ένας χαρακτηρισμός με τον οποίο μεγαλώσαμε, μια ματιά στην ψυχολογία, την ιστορία, την τάξη και τον πολιτισμό πίσω από τη λέξη τεμπέλης.   Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Συστημικός – Οικογενειακός Θεραπευτής   Παρασκευή 11 Σεπτεμβρίου 2026 Με μια ματιά Η λέξη τεμπέλης περιγράφει σπανιότερα απ’ όσο νομίζουμε αυτό που πιστεύουμε ότι περιγράφει. Η έρευνα δείχνει ότι πίσω από τη λεγόμενη τεμπελιά κρύβονται συνήθως πολύ συγκεκριμένοι μηχανισμοί. Δυσκολία στην έναρξη μιας εργασίας, ανικανοποίητες ψυχολογικές ανάγκες, μαθημένη αβοηθησία από επαναλαμβανόμενη αποτυχία, κατάθλιψη ή ΔΕΠΥ, ακόμα και απλή εξάντληση […]
- [Πρόληψη της αυτοκτονίας: τι λέει η έρευνα και πότε η θεραπεία σε ένα γραφείο ψυχολόγου δεν αρκεί](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%bb%ce%b7%cf%88%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%ba%cf%84%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4/): Πρόληψη αυτοκτονίας: τι λέει η έρευνα και πότε η θεραπεία σε γραφείο δεν αρκεί Στατιστικά, παράγοντες κινδύνου και προστασίας, ένα πρωτόκολλο διερεύνησης , και τα όρια της ασφαλούς εξωνοσοκομειακής ψυχοθεραπείας με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης της Αυτοκτονίας. Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής Πέμπτη 10 Σεπτεμβρίου 2026 Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης της Αυτοκτονίας κλείνει την τριετή θεματική περίοδο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, 2024 έως 2026, με τίτλο «Αλλάζοντας την Αφήγηση για την Αυτοκτονία» και το κάλεσμα σε δράση «Ξεκινήστε τη Συζήτηση». Το μήνυμα δεν είναι τυχαίο. Το πώς μιλάμε δημόσια για την αυτοκτονικότητα, αν το κάνουμε με ενοχή ή […]
- [Ρήξη με την οικογένεια: πότε η απόσταση είναι όριο και πότε παγίδα](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%81%ce%ae%ce%be%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%ad%ce%bd%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%ae-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%ae/): Ρήξη με την οικογένεια: πότε η απόσταση είναι όριο και πότε παγίδα Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να κόψουν, μερικά ή ολικά, την επαφή με έναν γονιό ή αδερφό. Η έρευνα δείχνει ότι δεν είναι σπάνιο φαινόμενο ούτε μονοσήμαντο — και ότι η ίδια η απόσταση μπορεί να είναι είτε το πιο υγιές πράγμα που έχει κάνει κανείς για τον εαυτό του, είτε ένα σημείο όπου η σχέση έχει «παγώσει» χωρίς να έχει πραγματικά επεξεργαστεί. Τετάρτη 5 Αυγούστου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής   Μια εμπειρία πιο κοινή απ’ όσο δείχνει η σιωπή γύρω της Η ρήξη με έναν […]
- [«Μου κάνεις gaslighting»: Πότε η γλώσσα της θεραπείας μπλοκάρει αντί να βοηθά στις σχέσεις](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-gaslighting-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%b7-%ce%b3%ce%bb%cf%8e%cf%83%cf%83%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1/): «Μου κάνεις gaslighting»: Πότε η γλώσσα της θεραπείας μπλοκάρει αντί να βοηθά στις σχέσεις Ναρκισσιστής, τοξικός, τραύμα, όρια: λέξεις που γεννήθηκαν για να περιγράψουν πολύ συγκεκριμένα, σοβαρά φαινόμενα κυκλοφορούν ως εκφράσεις πια σε κάθε καβγά. Το ερώτημα δεν είναι αν πρέπει να μιλάμε ψυχολογικά για τις σχέσεις μας — είναι τι χάνουμε όταν η διάγνωση αντικαθιστά τη συζήτηση. Δευτέρα 3 Αυγούστου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής Μια γλώσσα που άλλαξε χρήση Εδώ και αρκετό καιρό ακούω όλο και συχνότερα ιδιαίτερα σε θέματα ζεύγους μια συγκεκριμένη φράση: «μου κάνει gaslighting». Δεν την ακούω πια μόνο από ανθρώπους που περιγράφουν πραγματικά […]
- [Είναι η αυτοβοήθεια το σύγχρονο «όπιο του λαού»; Pop-psychology, αυτοβελτίωση και τα όριά τους](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b2%ce%bf%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%bb%ce%b1%ce%bf%cf%8d-pop-psychology/): Είναι η αυτοβοήθεια το σύγχρονο «όπιο του λαού»; Pop-psychology, αυτοβελτίωση και τα όριά τους Η αυτοβοήθεια απάντησε σε μια πραγματική ανάγκη. Έγινε όμως και μια τεράστια βιομηχανία, με δικά της κίνητρα κέρδους και προβολής — που δεν συμπίπτουν πάντα με την επιστημονική ακρίβεια ή το πραγματικό συμφέρον του κοινού. Σάββατο 1 Αυγούστου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής / ECP Μια πραγματική ανάγκη, μια τεράστια αγορά Βιβλία αυτοβελτίωσης, podcasts, λογαριασμοί «ψυχολογίας» στο Instagram και το TikTok, εφαρμογές ευεξίας, online σεμινάρια «θεραπείας του εσωτερικού παιδιού»: η αγορά της αυτοβοήθειας και της pop-psychology έχει γίνει τεράστια, και σε μεγάλο βαθμό εύλογα. Η […]
- [Συναισθηματική Εξάντληση & Burnout: τι είναι, γιατί αυξάνεται και πώς μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%ce%be%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-burnout/): Συναισθηματική Εξάντληση & Burnout: τι είναι, γιατί αυξάνεται και πώς μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία Η συναισθηματική εξάντληση —ο πυρήνας αυτού που περιγράφουμε ως burnout— είναι μια κατάσταση παρατεταμένης ψυχικής και σωματικής κόπωσης, που δεν υποχωρεί εύκολα με την ξεκούραση και επηρεάζει τη διάθεση, τη συγκέντρωση και τις σχέσεις. Κυριακή 26 Ιουλίου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής Μια «σιωπηλή επιδημία» στην Ελλάδα Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι η συναισθηματική εξάντληση δεν είναι πια μια σπάνια εμπειρία, αλλά μια κατάσταση που πιθανόν να αφορά την πλειονότητα του πληθυσμού. Έρευνα της qed / People of Greece που δημοσιεύτηκε το καλοκαίρι του 2026 […]
- [Μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ: τι δείχνει πραγματικά μια ψυχολογική αξιολόγηση](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%bc%cf%8d%ce%b8%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%84%ce%b5%cf%83%cf%84/): Μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ: τι δείχνει πραγματικά μια ψυχολογική αξιολόγηση Οι μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ αφορούν συνήθεις παρανοήσεις σχετικά με το τι μπορεί —και τι δεν μπορεί— να αποκαλύψει μια ψυχολογική αξιολόγηση. Κυριακή 26 Ιουλίου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής Γιατί υπάρχουν τόσοι μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ Σχεδόν όλοι έχουμε συναντήσει κάποια μορφή «ψυχολογικού τεστ» — από ένα online κουίζ προσωπικότητας μέχρι μια σοβαρή κλινική αξιολόγηση. Αυτή η γειτνίαση ανάμεσα στη λαϊκή ψυχολογία και την επιστημονική πρακτική δημιουργεί σύγχυση. Έρευνα δείχνει ότι οι παρανοήσεις γύρω από την ψυχολογία γενικότερα είναι εξαιρετικά διαδεδομένες, ακόμη και ανάμεσα σε […]
- [Συγκρούσεις γονέων και εφήβων: γιατί συμβαίνουν και πώς επηρεάζουν τη σχέση](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%ad%cf%89%ce%bd-%ce%b5%cf%86%ce%ae%ce%b2%cf%89%ce%bd/): Συγκρούσεις γονέων και εφήβων: γιατί συμβαίνουν και πώς επηρεάζουν τη σχέση Οι συγκρούσεις γονέων εφήβων είναι οι επαναλαμβανόμενες εντάσεις που προκύπτουν καθώς ο έφηβος διεκδικεί μεγαλύτερη αυτονομία μέσα στο οικογενειακό σύστημα. Κυριακή 26 Ιουλίου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Οικογενειακός Θεραπευτής Τι είναι οι συγκρούσεις γονέων-εφήβων Σχεδόν κάθε οικογένεια με έφηβο περνά από περιόδους έντασης που φαίνονται δυσανάλογες σε σχέση με το αντικείμενο της διαφωνίας — μια ώρα επιστροφής, ένας βαθμός, η τάξη του δωματίου, ο χρόνος στην οθόνη. Οι γονείς συχνά αναρωτιούνται αν κάτι δεν πάει καλά, είτε με το παιδί τους είτε με τον τρόπο που το μεγαλώνουν. Στην […]
- [Γιατί η κατανόηση δεν αρκεί για να αλλάξουμε;](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%ac%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bd%cf%8e-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5/): Γιατί όταν ξέρουμε τι μας συμβαίνει… δεν αλλάζουμε: Από την επίγνωση στη συμπεριφορά Γιατί, ενώ καταλαβαίνουμε τι μας δυσκολεύει, συνεχίζουμε συχνά να κάνουμε το ίδιο; Μια επιστημονική ανάλυση για το χάσμα ανάμεσα στην κατανόηση και την πραγματική αλλαγή. Παρασκευή 3 Απριλίου 2025 Γιατί καταλαβαίνουμε τι μας συμβαίνει… αλλά δεν αλλάζουμε Υπάρχει μια εμπειρία που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ζήσει με κάποια μορφή. Ξέρουν τι τους συμβαίνει, μπορούν να το εξηγήσουν με ακρίβεια, συχνά μάλιστα με εντυπωσιακή διαύγεια, και παρ’ όλα αυτά συνεχίζουν να επαναλαμβάνουν τα ίδια μοτίβα. Καταλαβαίνουν ότι αποφεύγουν, ότι αναβάλλουν, ότι μπαίνουν στις ίδιες σχέσεις, ότι θυμώνουν με τον […]
- [Γιατί η αλλαγή ενός ατόμου μπορεί να αποσταθεροποιήσει τις σχέσεις γύρω του;](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b7-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b5%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%84%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1/): Γιατί η αλλαγή ενός ατόμου μπορεί να αποσταθεροποιήσει τις σχέσεις γύρω του; Η αλλαγή ενός ατόμου δεν είναι ποτέ μόνο προσωπική υπόθεση. Δείτε πώς επηρεάζει ζευγάρια και οικογένειες, γιατί δημιουργεί αποσταθεροποίηση και πότε μπορεί να οδηγήσει σε εξέλιξη. Τρίτη 31 Μαρτίου 2026 Η αλλαγή δεν συμβαίνει ποτέ σε «κενό» Η ιδέα ότι η προσωπική αλλαγή αφορά αποκλειστικά το άτομο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη, αλλά δεν ανταποκρίνεται στον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι ανθρώπινες σχέσεις. Στην πράξη, κάθε άνθρωπος είναι ενταγμένος σε ένα δίκτυο σχέσεων που τον επηρεάζει και επηρεάζεται από αυτόν. Οι επιλογές, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές δεν αναπτύσσονται απομονωμένα, […]
- [Ανασφάλεια στις σχέσεις: από πού προέρχεται και πώς επηρεάζει τη σύνδεση](https://stefanosstavrinos.gr/anasfaleia-stis-scheseis/): Ανασφάλεια στις σχέσεις: από πού προέρχεται και πώς επηρεάζει τη σύνδεση Τι είναι η ανασφάλεια στις σχέσεις; Η ανασφάλεια στις σχέσεις είναι η εμπειρία όπου η εγγύτητα συνοδεύεται από αμφιβολία, φόβο απώλειας και ανάγκη για επιβεβαίωση.   Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος /  Οικογενειακός Θεραπευτής Κυριακή 22 Μαρτίου 2026 Τι είναι η ανασφάλεια στις σχέσεις Η ανασφάλεια στις σχέσεις είναι μια εμπειρία που συχνά παρεξηγείται. Δεν αφορά απλώς την έλλειψη εμπιστοσύνης ή μια γενική τάση για ανησυχία. Πρόκειται για έναν συγκεκριμένο τρόπο με τον οποίο το άτομο βιώνει τη σύνδεση με τον άλλον, όπου η εγγύτητα συνοδεύεται από αμφιβολία, επαγρύπνηση και φόβο απώλειας. […]
- [Τελειομανία στις σχέσεις: όταν η ανάγκη για το «σωστό» αρχίζει να φθείρει την οικειότητα](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bf%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%af%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%87%ce%ad%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/): Τελειομανία στις σχέσεις: όταν η ανάγκη για το «σωστό» αρχίζει να φθείρει την οικειότητα Τετάρτη 18 Μαρτίου 2026   Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος – Συστημικός / Οικογενειακός Θεραπευτής Τι είναι η τελειομανία στις σχέσεις και πώς τις επηρεάζει; Η τελειομανία στις σχέσεις δεν αφορά μόνο την ανάγκη να γίνονται όλα σωστά. Συχνά εμφανίζεται ως υψηλές απαιτήσεις, φόβος λάθους, δυσκολία στην ευαλωτότητα και ανάγκη ελέγχου, επηρεάζοντας άμεσα την οικειότητα, την επικοινωνία και την ικανοποίηση από τον δεσμό. Η τελειομανία είναι από εκείνες τις έννοιες που στη δημόσια συζήτηση συχνά εμφανίζονται πιο “θετικές” απ’ όσο είναι στην πραγματικότητα. Σίγουρα σε αυτό μπορεί να συντελεί […]
- [Οι πιέσεις της καθημερινότητας στη σχέση: εργασία, στρες και το αόρατο φορτίο στα σύγχρονα ζευγάρια](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%87%ce%ad%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%b5%cf%81%ce%b3/): Οι πιέσεις της καθημερινότητας στη σχέση: εργασία, στρες και το αόρατο φορτίο στα σύγχρονα ζευγάρια Σύγχρονες ερευνητικές προσεγγίσεις στη σύγκρουση εργασίας–οικογένειας, τις αυξημένες ώρες εργασίας, τα ζευγάρια με δύο εργαζόμενους και το νοητικό φορτίο.   Σάββατο 14 Μαρτίου 2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος / Συστημικός – Οικογενειακός Θεραπευτής Το άρθρο διερευνά τη σύνθετη αλληλεπίδραση μεταξύ επαγγελματικής ζωής και σχεσιακής δυναμικής. Μέσα από τη διεθνή βιβλιογραφία, αναλύονται έννοιες όπως το spillover του εργασιακού στρες, η επίδραση της υπερεργασίας στην ικανοποίηση του συντρόφου και η κρίσιμη διάσταση του νοητικού φορτίου. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ελληνική πραγματικότητα, όπου οι παραδοσιακές προσδοκίες των φύλων συγκρούονται με […]
- [Πού τελειώνει η ευθύνη μου; Πού αρχίζει η ευθύνη των άλλων;](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b5%cf%85%ce%b8%cf%8d%ce%bd%ce%b7-%cf%83%cf%87%ce%ad%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1/): Πού τελειώνει η ευθύνη μου και πού αρχίζει των άλλων; Μια συστημική –  ψυχολογική ανάλυση των ορίων ευθύνης στις ανθρώπινες σχέσεις 11/3/2026 Στέφανος Σταυρινός Ψυχολόγος – Συστημικός / Οικογενειακός Θεραπευτής  1. Το ερώτημα της ευθύνης στις ανθρώπινες σχέσεις Σε πολλές ανθρώπινες σχέσεις αναδύεται ένα κοινό ερώτημα: ποια είναι η δική μου ευθύνη για όσα συμβαίνουν μεταξύ μας και ποια ανήκει στον άλλον; Είναι δικό μου πρόβλημα αν ο άλλος θυμώνει; Πρέπει να προσπαθήσω περισσότερο;Ή μήπως αναλαμβάνω κάτι που δεν μου ανήκει; Το ερώτημα αυτό συνδέεται άμεσα με τα όρια ευθύνης στις ανθρώπινες σχέσεις. Στη συστημική ψυχοθεραπεία, η ευθύνη δεν εξετάζεται απομονωμένα […]
- [Συναισθηματική Αξία (Sentimental Value): Μια Συστημική - Ψυχολογική Ανάλυση της Ταινίας](https://stefanosstavrinos.gr/synaisthimatiki-axia-psychologiki-analysi/): Συναισθηματική Αξία (Sentimental Value): Μια Συστημική Ψυχολογική Ανάλυση της Ταινίας Πώς η οικογενειακή δυναμική, το διαγενεακό τραύμα και οι σχέσεις διαμορφώνουν την ανθρώπινη εμπειρία.   Στέφανος Σταυρινός  Ψυχολόγος / Συστημικός – Οικογενειακός Θεραπευτής Δευτέρα 9 Μαρτίου 2026 Προειδοποίηση: Το άρθρο περιέχει spoilers  σχετικά με την πλοκή της ταινίας Η ψυχολογική ανάλυση της ταινίας “Συναισθηματική Αξία” Η ψυχολογική ανάλυση της ταινίας “Συναισθηματική Αξία” (Sentimental Value) αποκαλύπτει βαθιές οικογενειακές δυναμικές, όπως το διαγενεακό τραύμα, την πατρική απουσία και την ανάγκη για συναισθηματική αναγνώριση.  Ο κινηματογράφος έχει την ιδιότητα να αφηγείται ιστορίες με τρόπο που υπερβαίνει την απλή αφήγηση γεγονότων. Μέσα από εικόνες, χώρους, […]
- [7 Καίριες Διαφορές: Ψυχοθεραπεία, Ψυχανάλυση, Συμβουλευτική. Τι κάνει ο ψυχολόγος και τι ο ψυχίατρος;](https://stefanosstavrinos.gr/7-%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b9%ce%b1/): 7 Καίριες Διαφορές: Ψυχοθεραπεία, Ψυχανάλυση, Συμβουλευτική. Τι κάνει ο ψυχολόγος και τι ο ψυχίατρος; Μια χρήσιμη αποσαφήνιση όρων και εννοιών. Παρασκευή 8 Αυγούστου 2025 Εισαγωγή Στην καθημερινή μου δουλειά ως ψυχολόγος στην Πετρούπολη αλλά και online, συχνά ακούω ανθρώπους να λένε: «Έχω μπερδευτεί… Τι είναι ψυχανάλυση; Τι είναι η ψυχοθεραπεία; Χρειάζομαι ψυχολόγο ή ψυχίατρο;». Δεν είναι καθόλου περίεργο να υπάρχει αυτή η σύγχυση. Οι όροι μοιάζουν, αλλά στην πράξη αναφέρονται σε διαφορετικές μεθόδους και επαγγελματικούς ρόλους. Και όταν κάποιος περνάει μια δύσκολη περίοδο, η τελευταία του ανάγκη είναι να χαθεί μέσα σε ορισμούς και τεχνικούς όρους. Σε αυτό το άρθρο θα […]
- [Θεραπεία Ζεύγους: Μια συνθετική προσέγγιση](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b6%ce%b5%cf%8d%ce%b3%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3/): Θεραπεία Ζεύγους: Μια συνθετική προσέγγιση   Τετάρτη 6 Αυγούστου 2025 Θεραπεία Ζεύγους: Μια συνθετική προσέγγιση Τα τελευταία χρόνια εργάζομαι συχνά στην Πετρούπολη με ζευγάρια που αναζητούν ουσιαστική αλλαγή και βαθύτερη σύνδεση στη σχέση τους. Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται σε μια συνθετική μεθοδολογία που συνδυάζει στοιχεία από τη Συστημική Θεραπεία Ζεύγους και την Θεραπεία Εστιασμένη στα Συναισθήματα (EFT – Emotionally Focused Therapy). Μέσα από αυτό το θεραπευτικό πλαίσιο, βοηθώ τα ζευγάρια να κατανοήσουν τα δυναμικά της σχέσης τους, να αναγνωρίσουν τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται και να χτίσουν ένα ασφαλές συναισθηματικό έδαφος για επανασύνδεση και ανάπτυξη. Πριν την Έναρξη: Η Σημασία της […]
- [Ομαδική ή Ατομική Ψυχοθεραπεία; – Τι Ταιριάζει σε Εσάς;](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bf%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d/): Ομαδική ή Ατομική Ψυχοθεραπεία ; – Τι Ταιριάζει σε Εσάς; Τρίτη 5 Αυγούστου 2025 Ως επαγγελματίας ψυχολόγος στην Πετρούπολη, συναντώ συχνά ανθρώπους που αναρωτιούνται αν πρέπει να ξεκινήσουν ομαδική ψυχοθεραπεία ή ατομική θεραπεία. Η επιλογή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: τις προσωπικές ανάγκες, τους στόχους, τη φάση ζωής, αλλά και την προηγούμενη εμπειρία του ατόμου με την ψυχοθεραπεία ή τη συμβουλευτική. Κόστος και Προσβασιμότητα Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι πιο οικονομική.Αυτό την καθιστά πιο προσιτή σε ανθρώπους που ίσως δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά τις ατομικές συνεδρίες. Η ατομική συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία, αν και υψηλότερου κόστους, προσφέρει εξατομικευμένη εστίαση και μεγαλύτερη ίσως ελευθερία […]
- [Γιατί είναι σημαντική η συμβουλευτική γονέων στην ψυχοθεραπεία ανηλίκων](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%83-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae/): Η σημασία της συμβουλευτικής γονέων στην ψυχοθεραπεία ανηλίκων Τετάρτη 16 Ιουλίου 2025 Η ψυχοθεραπεία ανηλίκων είναι μία ευαίσθητη διαδικασία που απαιτεί πολλές φορές τη συμμετοχή και τη συμμετοχή των γονέων σε συμβουλευτική. Η συμπερίληψη των γονέων στη θεραπεία μπορεί να θεωρηθεί καθοριστική για την αποτελεσματικότητα της ψυχολογικής υποστήριξης που δίνεται στους ανήλικους. Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους, οι οποίοι αναλύονται σε βάθος παρακάτω, επικαλούμενοι δεδομένα από τις αντίστοιχες μελέτες και δημοσιεύσεις. Ο ρόλος των γονέων ως σύμμαχοι στη θεραπευτική διαδικασία Πρώτον, η σημασία της γονικής συμμετοχής στη ψυχοθεραπεία ανηλίκων σχετίζεται με την αναγκαία επικοινωνία και συνεργασία για την πρόοδο της θεραπείας. […]
- [Τι είναι ΔΕΠΥ στους ενήλικες;](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b4%ce%b5%cf%80%cf%85-%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%ce%b7%ce%bb%ce%af%ce%ba%cf%89%ce%bd-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81/): Τρίτη 10 Ιουνίου 2025 Τι είναι ΔΕΠΥ στους ενήλικες; Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας δεν αποτελεί πλέον μια δυσκολία που θεωρείται πως αφορά αποκλειστικά την παιδική ηλικία. Υπολογίζεται ότι περίπου το 6% των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχει διαγνωστεί με ΔΕΠΥ, με σχεδόν τους μισούς να λαμβάνουν τη διάγνωση κατά την ενήλικη ζωή. Σε παγκόσμιο επίπεδο, η επικράτηση της ΔΕΠΥ στους ενήλικες εκτιμάται γύρω στο 2,5%. Πρόκειται για μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από μη αναμενόμενα για την ηλικία επίπεδα απροσεξίας και/ή υπερκινητικότητας-παρορμητικότητας. Αυτά τα συμπτώματα δυσχεραίνουν τη λειτουργικότητα του ατόμου και επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητά του να διαχειρίζεται τις […]

## Pages

- [Ο Θεραπευτικός Χώρος στην Πετρούπολη](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%bf-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%cf%87%cf%8e%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b7/): Ο Θεραπευτικός Χώρος στην Πετρούπολη Το γραφείο βρίσκεται στην Πετρούπολη Αττικής, σε σημείο εύκολα προσβάσιμο από τις γύρω περιοχές της Δυτικής Αθήνας. Ο χώρος έχει διαμορφωθεί ώστε να προσφέρει ηρεμία, διακριτικότητα και τις κατάλληλες συνθήκες για ουσιαστική θεραπευτική εργασία. Τοποθεσία και Πρόσβαση Το γραφείο βρίσκεται επί της οδού Κωστή Παλαμά 34, στην Πετρούπολη. Η πρόσβαση είναι εύκολη τόσο με ίδιο μέσο μεταφοράς όσο και από τις γύρω περιοχές (Ίλιον, Άγιοι Ανάργυροι, Καματερό, Περιστέρι) με μέσα μαζικής μεταφοράς (Α11 – Στάση Προφήτης Ηλίας). Για όσους προτιμούν το αυτοκίνητο, υπάρχει δυνατότητα στάθμευσης στον περιβάλλοντα χώρο. Η Αίθουσα Συνεδριών Ο χώρος συνεδριών έχει σχεδιαστεί […]
- [Ψυχομετρική Αξιολόγηση Ενηλίκων & MMPI-3 | Πετρούπολη](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b5%ce%bd%ce%b7%ce%bb%ce%af%ce%ba%cf%89%ce%bd/): Υπηρεσιεσ Ψυχολογική & Ψυχομετρική Αξιολόγηση Ενηλίκων Κλινική διερεύνηση, ψυχομετρική αποτύπωση  και θεραπευτικός σχεδιασμός Η ψυχολογική και ψυχομετρική αξιολόγηση είναι μια οργανωμένη διαδικασία διερεύνησης που βοηθά στην καλύτερη κατανόηση των δυσκολιών, της λειτουργικότητας, των συναισθηματικών μοτίβων, των σχέσεων και των θεραπευτικών αναγκών ενός ανθρώπου. Δεν αποτελεί μια μηχανική διαδικασία «τεστ» ούτε αποσκοπεί στην απόδοση μιας απλής ταμπέλας. Στόχος της είναι να διαμορφωθεί μια πιο καθαρή κλινική εικόνα, ώστε η θεραπευτική κατεύθυνση, οι πιθανές παραπομπές και οι επόμενοι στόχοι να βασίζονται σε πιο οργανωμένα δεδομένα. Πότε μπορεί να είναι χρήσιμη Η αξιολόγηση μπορεί να είναι χρήσιμη όταν: η εικόνα είναι σύνθετη ή ασαφής, […]
- [Ψυχολόγος στην Πετρούπολη | Στέφανος Σταυρινός](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b7/): Ψυχολόγος στην Πετρούπολη Συστημική ψυχοθεραπεία για ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες. Αν αναζητάτε ψυχολόγο στην Πετρούπολη, είναι πιθανό να βρίσκεστε σε μια περίοδο όπου κάτι στη ζωή σας χρειάζεται περισσότερο χώρο, κατανόηση και επεξεργασία. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει έναν σταθερό και ασφαλή χώρο όπου προσωπικές δυσκολίες, σχέσεις, συναισθηματική πίεση και σημαντικές αλλαγές στη ζωή μπορούν να συζητηθούν με προσοχή και επαγγελματική ευθύνη. Κλείστε Ραντεβού Στην Πετρούπολη και online Ψυχοθεραπεία στην Πετρούπολη Στο γραφείο ψυχοθεραπείας στην Πετρούπολη προσφέρεται ένας χώρος όπου ο άνθρωπος μπορεί να μιλήσει ανοιχτά για όσα τον απασχολούν και να τα επεξεργαστεί με ηρεμία, ασφάλεια και ουσιαστική παρουσία. Η […]
- [Όροι Χρήσης & Πνευματικά Δικαιώματα](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%8c%cf%81%ce%bf%ce%b9-%cf%87%cf%81%ce%ae%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%bd%ce%b5%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/): Όροι Χρήσης & Πνευματικά Δικαιώματα Ημερομηνία τελευταίας ενημέρωσης: 5/8/25 1. Εισαγωγή Ο παρών ιστότοπος (https:stefanosstavrinos.gr) ανήκει και λειτουργεί από τον Στέφανο Σταυρινό, ψυχολόγο, με έδρα στην Πετρούπολη Αττικής. Με την πρόσβασή σας και χρήση του ιστότοπου, αποδέχεστε τους παρόντες Όρους Χρήσης. Αν δεν συμφωνείτε, παρακαλείσθε να μην χρησιμοποιείτε τον ιστότοπο. 2. Σκοπός του ιστότοπου Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες σχετικά με υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης, ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής, καθώς και άρθρα ενημερωτικού χαρακτήρα. Οι πληροφορίες που περιέχονται εδώ δεν υποκαθιστούν επαγγελματική διάγνωση, θεραπεία ή συμβουλή και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο της προσωπικής συνεδρίας με ψυχολόγο. 3. Πνευματικά δικαιώματα Το σύνολο του […]
- [Άρθρα Ψυχολογίας](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%b1-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%af%ce%b1%cf%82-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%83-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%bf/): Άρθρα Ψυχολογίας Μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ: τι δείχνει πραγματικά μια ψυχολογική αξιολόγηση Μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ: τι δείχνει πραγματικά μια ψυχολογική αξιολόγηση Στέφανος Σταυρινός • 26/07/2026 • Ψυχολογική Αξιολόγηση Μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ: τι δείχνει πραγματικά μια ψυχολογική αξιολόγηση Οι μύθοι για τα ψυχολογικά τεστ αφορούν συνήθεις παρανοήσεις σχετικά με … Συγκρούσεις γονέων και εφήβων: γιατί συμβαίνουν και πώς επηρεάζουν τη σχέση Συγκρούσεις γονέων και εφήβων: γιατί συμβαίνουν και πώς επηρεάζουν τη σχέση Στέφανος Σταυρινός • 26/07/2026 • Γονείς – Οικογένεια, Ζευγάρια Συγκρούσεις γονέων και εφήβων: γιατί συμβαίνουν και πώς επηρεάζουν τη σχέση Οι συγκρούσεις γονέων εφήβων είναι […]
- [Συμβουλευτική Γονέων](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%ad%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b7/): Συμβουλευτική Γονέων στην Πετρούπολη Εξειδικευμένες παρεμβάσεις για συγκεκριμένες αναπτυξιακές, γνωστικές ή συναισθηματικές δυσκολίες Επικοινωνία Η συμβουλευτική γονέων στην Πετρούπολη προσφέρει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για γονείς που θέλουν να κατανοήσουν βαθύτερα τη δυναμική της οικογένειάς τους και να ενισχύσουν τη σχέση με τα παιδιά τους. Μέσα από μια συστημική ματιά, εστιάζουμε στο πώς κάθε μέλος επηρεάζει και επηρεάζεται από τα υπόλοιπα — με στόχο τη βελτίωση της επικοινωνίας, τη διαχείριση των συγκρούσεων και την ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης. Η συμβουελυτική γονέων που παρέχεται βασίζεται στη συνεργασία, την κατανόηση και τη συστημική θεώρηση της οικογένειας. Στόχος είναι η ενδυνάμωση των γονέων […]
- [Πολιτική Cookies_1](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-cookies-%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%82-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%cf%8c/): Πολιτική Cookies Πολιτική Cookies / Cookie Policy Πολιτική Cookies (Ελληνικά) Ημερομηνία ισχύος: 10/07/2025 Αυτή η πολιτική cookies εξηγεί τι είναι τα cookies, πώς τα χρησιμοποιούμε και πώς μπορείτε να τα διαχειριστείτε. 1. Τι είναι τα cookies; Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στον περιηγητή σας όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο. Χρησιμοποιούνται για να θυμούνται τις προτιμήσεις σας, να βελτιώνουν την εμπειρία σας και να παρέχουν πληροφορίες στον κάτοχο του ιστοτόπου. 2. Ποια cookies χρησιμοποιούμε Απαραίτητα Cookies Cookie ID Πάροχος Διάρκεια Περιγραφή cookieyes-consent stefanosstavrinos.gr 1 έτος Καταγράφει τις προτιμήσεις συγκατάθεσης. rc::a google.com Δεν λήγει Χρησιμοποιείται για προστασία από bots μέσω reCAPTCHA. […]
- [Άλλα θέματα](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/): Toggle Ευεξία, «ολιστικές θεραπείες» και «προηγούμενες ζωές»: τι λέει πραγματικά η έρευναΜε μια ματιάΤι δεν κάνει αυτό το κείμενοΠώς η υγεία έγινε ηθικό καθήκονΠοιοι στρέφονται στις ολιστικές θεραπείες, και γιατίΤο κόστος: τι δείχνουν τα δεδομένα επιβίωσηςΓιατί οι ολιστικές θεραπείες “δουλεύουν” ακόμη κι όταν δεν δουλεύουνΗ θετική ψυχολογία και τα όριά τηςΎπνωση: τι τεκμηριώνεται πραγματικάΟι «προηγούμενες ζωές» στο εργαστήριοΓιατί οι ολιστικές θεραπείες δεν είναι απλώς αναποτελεσματικέςΤο ελληνικό κενό: γιατί ο τίτλος «ψυχοθεραπευτής» δεν σημαίνει τίποτα νομικάΤι θα μπορούσε να κάνει η ΠολιτείαΤι μπορεί να ελέγξει κανείς πριν εμπιστευτεί κάποιονΤο ζητούμενο δεν είναι η ειρωνείαΠηγές δεδομένωνΒιβλιογραφίαΤα σημαντικότερα σημεία του άρθρου
- [Οι σύγχρονες θεραπευτικές ανάγκες](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%83%cf%8d%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%b3%ce%ba%ce%b5%cf%82/): Οι σύγχρονες θεραπευτικές ανάγκες «Η θεραπεία σήμερα απαντά σε έναν κόσμο που αλλάζει διαρκώς» Επικοινωνία Οι σύγχρονες θεραπευτικές ανάγκες: Τι αλλάζει στην ψυχολογική φροντίδα σήμερα Στην εποχή μας, οι σύγχρονες θεραπευτικές ανάγκες των ανθρώπων δεν περιορίζονται σε γενικά αιτήματα βοήθειας. Η καθημερινότητα στην Ελλάδα, ιδίως μετά τις αλλεπάλληλες κοινωνικές, οικονομικές και υγειονομικές κρίσεις της τελευταίας δεκαπενταετίας, έχει μεταβληθεί ριζικά. Οι άνθρωποι καλούνται να διαχειριστούν περισσότερη πίεση, λιγότερη σταθερότητα και υψηλότερες προσδοκίες – προσωπικές, επαγγελματικές, ακόμη και διαπροσωπικές. Μέσα σε αυτό το τοπίο, η ανάγκη για στήριξη δεν αφορά πια μόνο τις “κλασικές” ενδείξεις ψυχοπαθολογίας, αλλά και τη διαχείριση της επισφάλειας, της […]
- [Βιογραφικό](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%82-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d/): Στέφανος Σταυρινός – Ψυχολόγος στην Πετρούπολη Σχετικά με εμένα Ονομάζομαι Στέφανος Σταυρινός και είμαι ψυχολόγος (Άριθμός Άδειας Άσκησης Επαγγέλματος:1260554) με ιδιωτικό γραφείο στην Πετρούπολη. Εργάζομαι με ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες, παρέχοντας ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά. Υπο προϋποθέσεις εργάζομαι και με εφήβους.  Η θεραπεία, όπως την αντιλαμβάνομαι, δεν περιορίζεται στη διαχείριση συμπτωμάτων. Εστιάζει στην κατανόηση των μοτίβων που επαναλαμβάνονται στη σκέψη, στο συναίσθημα και στις σχέσεις. Πολλά από αυτά που δυσκολεύουν έναν άνθρωπο δεν εμφανίζονται τυχαία· έχουν ιστορία, πλαίσιο και νόημα. Δεν δουλεύω με έτοιμες απαντήσεις ή γενικές οδηγίες. Η θεραπευτική διαδικασία είναι μια συνεργατική διερεύνηση, όπου […]
- [Η προσέγγιση μου ως θεραπευτής](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%83-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%ad%ce%b3%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%b7/): Η προσέγγιση μου ως θεραπευτής Ως θεραπευτής, ακολουθώ μια προσέγγιση σύμφωνα με την οποία αντιμετωπίζω κάθε άνθρωπο όχι ως ένα “απομονωμένο πρόβλημα”, αλλά ως μέλος ενός ζωντανού και δυναμικού συστήματος σχέσεων – είτε αυτό είναι η οικογένεια, η συντροφική σχέση, το επαγγελματικό περιβάλλον ή μια ομάδα στην οποία ανήκει είτε το περιβάλλον – η κοινότητα του. Η συστημική–οικογενειακή θεραπεία δίνει έμφαση στον τρόπο με τον οποίο οι σχέσεις, οι ρόλοι και οι μορφές επικοινωνίας επηρεάζουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας. Δεν αναζητούμε τον “ένοχο”, αλλά φωτίζουμε τα μοτίβα που διαμορφώνονται και διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου. Οι εργασιακές […]
- [Σεμινάρια & Άλλες Δραστηριότητες](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b2%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%ce%b5%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7/): Βιωματικά Σεμινάρια – Ψυχοεκπαίδευση Τα σεμινάρια δεν αποτελούν θεραπεία. Είναι όμως γνώση, τροφή για σκέψη και ερέθισμα στην κατεύθυνση της αλλαγής. Επικοινωνία Διοργάνωση Βιωματικών Σεμιναρίων και Ψυχοεκπαιδευτικών Σεμιναρίων Η διοργάνωση βιωματικών και ψυχοεκπαιδευτικών σεμιναρίων αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς τρόπους με τους οποίους επιδιώκω να προωθήσω την ενημέρωση για θέματα ψυχικής υγείας και την ενίσχυση της κατανόησης της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Τα σεμινάρια αυτά απευθύνονται τόσο σε ιδιώτες όσο και σε ομάδες, ενώ παρέχουν μια μοναδική ευκαιρία για συμμετοχή σε δράσεις που συνδυάζουν γνώση, εμπειρία και προσωπική ανάπτυξη. Τα σεμινάρια έχουν σχεδιαστεί για να καλύψουν διάφορες θεματικές της ψυχολογίας και της […]
- [Συχνές Ερωτήσεις](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%b5%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/): Συχνές Ερωτήσεις… Παρακάτω θα προσπαθήσω να δώσω απάντηση σε μερικές συχνές ερωτήσεις για να νιώσετε λίγο πιο άνετα πριν την πρώτη σας συνεδρία. Πόσο διαρκούν οι συνεδρίες; Μια από τις συχνές ερωτήσεις αφορά τη διάρκεια. Η διάρκεια των ατομικών συνεδριών μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το θεραπευτή. Συνήθως μια ατομική συνεδρία διαρκεί 45′-60′ της ώρας, μια οικογενειακή 60′ – 90′, μια ζεύγους 60′ – 90′. Προσωπικά επιλέγω τη διάρκεια 50′ για τις ατομικές συνεδρίες, 75′ για τις ζεύγους ενώ για τις οικογενειακές επιλέγω τη διάρκεια ανάλογα με τον αριθμό των μελών της οικογένειας παραμένοντας σε όσα περιγράφονται παραπάνω. Το πιο σύνηθες […]
- [Υπηρεσίες](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%85%cf%80%ce%b7%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%af%ce%b5%cf%82-2/): Toggle Ευεξία, «ολιστικές θεραπείες» και «προηγούμενες ζωές»: τι λέει πραγματικά η έρευναΜε μια ματιάΤι δεν κάνει αυτό το κείμενοΠώς η υγεία έγινε ηθικό καθήκονΠοιοι στρέφονται στις ολιστικές θεραπείες, και γιατίΤο κόστος: τι δείχνουν τα δεδομένα επιβίωσηςΓιατί οι ολιστικές θεραπείες “δουλεύουν” ακόμη κι όταν δεν δουλεύουνΗ θετική ψυχολογία και τα όριά τηςΎπνωση: τι τεκμηριώνεται πραγματικάΟι «προηγούμενες ζωές» στο εργαστήριοΓιατί οι ολιστικές θεραπείες δεν είναι απλώς αναποτελεσματικέςΤο ελληνικό κενό: γιατί ο τίτλος «ψυχοθεραπευτής» δεν σημαίνει τίποτα νομικάΤι θα μπορούσε να κάνει η ΠολιτείαΤι μπορεί να ελέγξει κανείς πριν εμπιστευτεί κάποιονΤο ζητούμενο δεν είναι η ειρωνείαΠηγές δεδομένωνΒιβλιογραφίαΤα σημαντικότερα σημεία του άρθρου
- [Ομαδική Ψυχοθεραπεία](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%bf%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b11/): Ομαδική Ψυχοθεραπεία Ανακαλύψτε τη δύναμη της ομάδας στην προσωπική σας ανάπτυξη Επικοινωνία Τι Είναι η Ομαδική Ψυχοθεραπεία; Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία που συγκεντρώνει άτομα με κοινά θέματα ή προκλήσεις, προσφέροντάς τους την ευκαιρία να μοιραστούν τις εμπειρίες τους σε ένα υποστηρικτικό και ασφαλές περιβάλλον. Υπό την καθοδήγηση του θεραπευτή, τα μέλη της ομάδας αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, εξερευνώντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ανάπτυξη της αυτογνωσίας και στην κατανόηση των σχέσεων με τους άλλους. Οι συνεδρίες διεξάγονται σε μικρές ομάδες, συνήθως 6-12 ατόμων, και προσφέρουν μια μοναδική ευκαιρία να λάβετε ανατροφοδότηση […]
- [Οικογενειακή θεραπεία](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%b5%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1/): Οικογενειακή Θεραπεία: Ενίσχυση των Οικογενειακών Δεσμών και Επίλυση Συγκρούσεων Η οικογενειακή θεραπεία εστιάζει στη βελτίωση των σχέσεων μέσα στην οικογένεια και την επίλυση συγκρούσεων. Μάθετε πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε ένα υγιές οικογενειακό περιβάλλον Επικοινωνία Τι είναι η Οικογενειακή Θεραπεία; Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που βοηθά τα μέλη μιας οικογένειας να βελτιώσουν την επικοινωνία και να λύσουν συγκρούσεις. Αφορά όλες τις δυναμικές της οικογένειας και όχι μόνο τον «ασθενή» ή το μέλος που αντιμετωπίζει δυσκολίες. Μέσα από αυτή τη θεραπεία, η οικογένεια μαθαίνει να αναγνωρίζει και να κατανοεί τις συναισθηματικές και συμπεριφορικές σχέσεις που επηρεάζουν τη […]
- [Θεραπεία Ζεύγους](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b6%ce%b5%cf%8d%ce%b3%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b7/): Υπηρεσιεσ Θεραπεία Ζεύγους στην Πετρούπολη | Συστημική Προσέγγιση Κατανόηση των μοτίβων της σχέσης, της σύγκρουσης και της συναισθηματικής απόστασης Όταν η σχέση δυσκολεύεται, το πρόβλημα δεν είναι πάντα η «επικοινωνία» Η θεραπεία ζεύγους είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στη σχέση και στον τρόπο με τον οποίο οι δύο σύντροφοι αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Συχνά ένα ζευγάρι δεν δυσκολεύεται απλώς επειδή «δεν επικοινωνεί σωστά». Μπορεί να έχει εγκλωβιστεί σε έναν επαναλαμβανόμενο κύκλο: ο ένας πιέζει και ο άλλος απομακρύνεται, ο ένας επικρίνει και ο άλλος αμύνεται, η ανάγκη για εγγύτητα εκφράζεται ως θυμός ή η ανάγκη για προστασία οδηγεί σε μεγαλύτερη απόσταση. […]
- [Άρθρα](https://stefanosstavrinos.gr/blog/): Καλωσορίσατε στη βιβλιοθήκη του ιστολογίου μου. Εδώ θα βρείτε άρθρα που αφορούν τις ανάγκες για γνώση όπως τις αντιλαμβάνομαι μέσα από την εργασία μου ως ψυχολόγος στην Πετρούπολη, με ειδίκευση στην ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων. Ορισμένα άρθρα αφορούν τη συστημική προσέγγιση αλλά και άλλα ζητήματα στα οποία παρατηρώ ανάγκες ενημέρωσης. Αναλύω θέματα όπως: Στόχος των κειμένων είναι να φωτίσουν ερωτήματα που παρατηρώ ότι προκύπτουν, αλλά και να ανοίξουν ένα πεδίο αναστοχασμού και προσωπικής εξερεύνησης. Αν θέλετε να μείνετε σε επαφή με τα νέα άρθρα Toggle Ευεξία, «ολιστικές θεραπείες» και «προηγούμενες ζωές»: τι λέει πραγματικά η έρευναΜε μια ματιάΤι δεν κάνει αυτό […]
- [Ατομικές Συνεδρίες στην Πετρουπολη](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b7/): Υπηρεσιεσ Ατομική Ψυχοθεραπεία συστημικής προσέγγισης στην Πετρουπολη. Η ατομική ψυχοθεραπεία μέσω συστημικής προσέγγισης σχεδιάζεται εξατομικευμένα και συνθετικά ώστε να προάγει την γενικότερη αυτογνωσία και ευημερία του κάθε θεραπευόμενου.  Επικοινωνία Τι σημαίνει συστημικός θεραπευτής; – Μορφή Ατομικών Συνεδριών Ο συστημικός θεραπευτής είναι ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας που βλέπει το άτομο όχι μεμονωμένα αλλά ως μέρος ευρύτερων συστημάτων, όπως η οικογένεια, οι σχέσεις, η κοινότητα ή ο πολιτισμός του. Αντί να εστιάζει αποκλειστικά στο “πρόβλημα” του ατόμου, διερευνά τα μοτίβα επικοινωνίας, τους ρόλους και τις αλληλεπιδράσεις που διαμορφώνουν και συντηρούν τη δυσκολία. Στόχος της συστημικής θεραπείας είναι να φέρει επίγνωση, επανανοηματοδότηση και λειτουργική […]
- [Σχετικά με εμένα](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b2%ce%b9%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%b9%ce%ba%cf%8c/): Σχετικά με εμένα Σχετικά με εμένα.. Ονομάζομαι Στέφανος Σταυρινός και είμαι ψυχολόγος με ιδιωτικό γραφείο στην Πετρούπολη, εξειδικευμένος στη συστημική και οικογενειακή θεραπεία, με έμφαση στη θεωρία δεσμού και τη νευροβιολογικά ενήμερη προσέγγιση. Δουλεύω με ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες, δια ζώσης και διαδικτυακά. Δείτε αναλυτικά το βιογραφικό μου και τη θεραπευτική μου προσέγγιση στις ενότητες του μενού. Toggle Ευεξία, «ολιστικές θεραπείες» και «προηγούμενες ζωές»: τι λέει πραγματικά η έρευναΜε μια ματιάΤι δεν κάνει αυτό το κείμενοΠώς η υγεία έγινε ηθικό καθήκονΠοιοι στρέφονται στις ολιστικές θεραπείες, και γιατίΤο κόστος: τι δείχνουν τα δεδομένα επιβίωσηςΓιατί οι ολιστικές θεραπείες “δουλεύουν” ακόμη κι όταν δεν […]
- [Επικοινωνία](https://stefanosstavrinos.gr/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b1-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%83-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b7/): Επικοινωνία Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου για να ενημερωθείτε για τη διαθεσιμότητα, να αφήσετε κάποιο σχόλιο ή για οποιαδήποτε πρόταση ή ερώτηση: Διεύθυνση Κωστή Παλαμά 34, Πετρούπολη 13231 – 1ος όροφος Τηλέφωνο 6971628619 Email stefanosstavrinos@gmail.com Ώρες Γραφείου Το πρόγραμμα διαθεσιμότητας ενημερώνεται τακτικά — δείτε τις τρέχουσες διαθέσιμες ώρες μέσω doctoranytime. Κλείσε ραντεβού Powered by doctoranytime Viber Whatsapp Linkedin Facebook Πριν την επίσκεψη… Στις συχνές ερωτήσεις θα λύσετε πολλές πιθανές απορίες σας για τον τρόπο που εργάζομαι ώστε να γνωρίζεται περισσότερα για την πρώτη μας συνάντηση. Πριν αποφασίσετε να πάτε σε ένα ψυχολόγο είναι πιθανό να έχετε κάποιες απορίες σχετικά με […]
- [Ψυχολόγος Πετρούπολη | Ατομική & Οικογενειακή Θεραπεία](https://stefanosstavrinos.gr/): Ψυχολόγος Πετρούπολη | Συστημικός Οικογενειακός Θεραπευτής Συστημική Ψυχοθεραπεία για Ενήλικες, Ζευγάρια & Οικογένειες ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣ Ως Ψυχολόγος στην Πετρούπολη με τετραετή ειδίκευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, εργάζομαι με ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες που θέλουν να κατανοήσουν όχι μόνο τι τους δυσκολεύει, αλλά και πώς αυτό συνδέεται με τις σχέσεις, την προσωπική τους ιστορία και τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στη ζωή τους. Η θεραπευτική διαδικασία οργανώνεται με σαφή δομή και εξατομικευμένο σχεδιασμό, ενώ όπου χρειάζεται μπορεί να υποστηριχθεί και από οργανωμένη ψυχολογική αξιολόγηση. Facebook Linkedin Το θεραπευτικό πλαίσιο Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια συζήτηση. Είναι μια συνεργατική διαδικασία με σαφές πλαίσιο, στόχο […]
- [Πολιτική Απορρήτου_1](https://stefanosstavrinos.gr/%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%81%ce%ae%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%82-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf/): Πολιτική Απορρήτου Τελευταία Ενημέρωση: 11 Ιανουαρίου 2025 Ημερομηνία Έναρξης Ισχύος: 12 Ιανουαρίου 2025 1. Εισαγωγή Η παρούσα Πολιτική Απορρήτου περιγράφει τις πρακτικές του Στέφανου Σταυρινού, Κωστή Παλαμά 34, Πετρούπολη – Δυτικός Τομέας Αθηνών, 13231, Ελλάδα, email: stefanosstavrinos@gmail.com, σχετικά με τη συλλογή, χρήση και αποκάλυψη πληροφοριών όταν χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας [https://stefanosstavrinos.gr] (η «Υπηρεσία»). Με την πρόσβαση ή τη χρήση της Υπηρεσίας, συναινείτε στη συλλογή, χρήση και αποκάλυψη των πληροφοριών σας σύμφωνα με την παρούσα Πολιτική. Αν δε συναινείτε, παρακαλούμε να μην χρησιμοποιείτε την Υπηρεσία. Ενδέχεται να τροποποιούμε την παρούσα Πολιτική οποιαδήποτε στιγμή χωρίς ειδοποίηση. Οι αλλαγές τίθενται σε ισχύ 180 ημέρες […]

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/stefanosstavrinos.gr/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)