Η προσέγγισή μου ως συστημικός θεραπευτής
Ως συστημικός θεραπευτής, προσεγγίζω κάθε άνθρωπο όχι ως ένα “απομονωμένο πρόβλημα”, αλλά ως μέλος ενός ζωντανού και δυναμικού συστήματος σχέσεων – είτε αυτό είναι η οικογένεια, η συντροφική σχέση, το επαγγελματικό περιβάλλον ή μια ομάδα στην οποία ανήκει. Η συστημική–οικογενειακή θεραπεία δίνει έμφαση στον τρόπο με τον οποίο οι σχέσεις, οι ρόλοι και οι μορφές επικοινωνίας επηρεάζουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας. Δεν αναζητούμε τον “ένοχο”, αλλά φωτίζουμε τα μοτίβα που διαμορφώνονται και διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου.
Οι εργασιακές απαιτήσεις έχουν αυξηθεί, και οι ρόλοι στα ζευγάρια έχουν εξελιχθεί. Σήμερα, η ίδια η σχέση είναι συχνά στο επίκεντρο της οικογένειας, αντί για τη δημιουργία παιδιών. Αυτό, όμως, προκαλεί συγκρούσεις, καθώς το παραδοσιακό μοντέλο της οικογένειας εξακολουθεί να ασκεί επιρροή. Επιπλέον, η θεραπεία ζεύγους δεν αφορά πλέον μόνο ετερόφυλα ζευγάρια. Πλέον, όλο και περισσότερα ομόφυλα ζευγάρια αναζητούν υποστήριξη.
Ατομική θεραπεία
Στην ατομική θεραπεία, προσεγγίζω κάθε άνθρωπο μέσα στο πλαίσιο των σχέσεών του και της προσωπικής του ιστορίας, με βάση τη συστημική οπτική. Μαζί διερευνούμε όχι μόνο τα συμπτώματα ή τις δυσκολίες, αλλά και τα νοήματα που έχουν αποκτήσει μέσα από τις εμπειρίες, τις οικογενειακές δυναμικές και τις συναισθηματικές ανταποκρίσεις.Η θεραπεία δεν εστιάζει μόνο στο “τι δεν πάει καλά”, αλλά και στο “πώς μπορεί να υπάρξει κάτι διαφορετικό”.Μέσα από μια διαδικασία διαλόγου, αναστοχασμού και ενίσχυσης, αναζητούμε νέες δυνατότητες νοήματος, σύνδεσης και προσωπικής ευθύνης — πάντα με σεβασμό στο ρυθμό και τις ανάγκες του θεραπευόμενου.
Πριν ξεκινήσει η θεραπευτική διαδικασία, δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη φάση της αξιολόγησης, προκειμένου να κατανοήσω καλύτερα τις ανάγκες, τα βιώματα και τα αιτήματα του κάθε ανθρώπου. Η αξιολόγηση περιλαμβάνει δομημένη κλινική συνέντευξη, στοιχεία από τη συστημική προσέγγιση, καθώς και, όπου χρειάζεται, τη χρήση εργαλείων ψυχολογικής διερεύνησης (με βάση την εκπαίδευση που έχω λάβει και συνεχίζω να ενισχύω). Δεν αποτελεί διαγνωστική διαδικασία, αλλά είναι σημαντική φάση κατανόησης και προσδιορισμού της κατάλληλης κατεύθυνσης.
Εργασία με γονείς και οικογένειες
Συνεργάζομαι με γονείς που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επικοινωνία με τα παιδιά τους, περιλαμβάνει προβληματισμούς για τη γονεϊκότητα ή την επιθυμία να στηρίξουν ένα παιδί που παρουσιάζει δυσκολίες. Η συστημική προσέγγιση επιτρέπει να κατανοήσουμε τη λειτουργία του παιδιού μέσα στο οικογενειακό σύνολο, εντοπίζοντας τους φαύλους κύκλους και ενισχύοντας τη συνεργασία και την αμοιβαία κατανόηση.
Στην οικογενειακή θεραπεία, δίνουμε χώρο στη φωνή όλων των μελών – ενισχύοντας την ενσυναίσθηση, τη συνοχή και την ικανότητα της οικογένειας να ανταποκρίνεται με ευελιξία στις προκλήσεις. Είτε πρόκειται για μεταβατικές περιόδους (π.χ. γέννηση παιδιού, εφηβεία, χωρισμός, πένθος), είτε για χρόνιες εντάσεις, το θεραπευτικό πλαίσιο μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά, διαμεσολαβητικά και ανακουφιστικά.
Εργασία με ζευγάρια
Με τα ζευγάρια, εστιάζουμε στην ποιότητα της επικοινωνίας, τη διαχείριση συγκρούσεων και τη νοηματοδότηση της κοινής ζωής. Συχνά τα προβλήματα δεν οφείλονται στην έλλειψη αγάπης, αλλά σε παγιωμένες στρατηγικές που δυσχεραίνουν την ουσιαστική σύνδεση. Εξετάζουμε τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται, τα άλυτα συναισθηματικά φορτία και τις προσδοκίες που μεταφέρονται από την προσωπική ιστορία του καθενός. Η θεραπεία ζεύγους δεν αποσκοπεί απαραίτητα στο να “κρατήσει το ζευγάρι μαζί”, αλλά στο να δώσει σε κάθε σύντροφο την ευκαιρία να ακουστεί, να καταλάβει και να επιλέξει συνειδητά τη συνέχεια της σχέσης.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το ζευγάρι μαθαίνει νέες δεξιότητες επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων. Οι σύντροφοι καλούνται επίσης να αναγνωρίσουν τα αρνητικά μοτίβα που έχουν εδραιωθεί στη σχέση τους και να τα αντικαταστήσουν με πιο θετικά.
Η συχνότητα των συναντήσεων εξαρτάται από τις ανάγκες του ζευγαριού. Συνήθως, η θεραπεία πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα, αλλά αυτό μπορεί να διαφοροποιηθεί ανάλογα με τη σοβαρότητα των προβλημάτων και την πρόοδο που σημειώνεται.
Εργασία με ομάδες
Στην ομαδική θεραπεία ή στη συμβουλευτική ομάδων (όπως ομάδες γονέων, επαγγελματιών ή φροντιστών), δημιουργείται ένα ασφαλές πλαίσιο για έκφραση, αλληλεπίδραση και αναστοχασμό. Μέσα από τον διάλογο, την αντανάκλαση και την εμπειρία των άλλων μελών, κάθε άτομο έχει τη δυνατότητα να δει τον εαυτό του “μέσα από τα μάτια του άλλου”, να αναγνωρίσει κοινές προκλήσεις και να διαμορφώσει νέες στρατηγικές αντιμετώπισης. Η συστημική ματιά ενισχύει την πολυφωνία και προάγει τη συνεργατική μάθηση.
Στόχος της θεραπείας
Η θεραπευτική μου εργασία δεν έχει στόχο να “διορθώσει” το άτομο ή να αποδώσει ευθύνες, αλλά να ενισχύσει την κατανόηση των σχέσεων, τη συναισθηματική διασύνδεση και την ευελιξία στην επικοινωνία. Στόχος είναι να αποκτήσει κανείς νέες οπτικές, να αναγνωρίσει τις δυνάμεις του και να λειτουργήσει με μεγαλύτερη επίγνωση μέσα στα σημαντικά του συστήματα.
Η συστημική θεραπεία ζεύγους
Τα πλεονεκτήματα της συστημικής θεραπείας περιλαμβάνουν:
- Ολιστική προσέγγιση: Η θεραπεία βλέπει τη σχέση ως ένα σύνολο και εξετάζει πώς οι εξωτερικοί παράγοντες, το οικογενειακό ιστορικό και οι κοινωνικές επιρροές επηρεάζουν τη δυναμική μεταξύ των συντρόφων.
- Βελτιωμένη επικοινωνία: Εστιάζει στη βελτίωση της επικοινωνίας και βοηθά τα ζευγάρια να εκφράζουν τα συναισθήματά τους πιο αποτελεσματικά.
- Επίλυση συγκρούσεων: Τα ζευγάρια μαθαίνουν να διαχειρίζονται τις συγκρούσεις με υγιή τρόπο, αποφεύγοντας την κλιμάκωση.
- Αλλαγή στα πρότυπα: Η θεραπεία βοηθά τα ζευγάρια να αναγνωρίζουν και να αλλάζουν αρνητικά πρότυπα συμπεριφοράς και αλληλεπίδρασης.
Αυτή η ολιστική προσέγγιση συμβάλλει στην ενδυνάμωση της σχέσης καθώς και στην κατανόηση αναγκών και δυναμικών του ζευγαριού. Ανάλογα με τα ζητήματα που αντιμετωπίζει κάθε ζευγάρι, οι παρεμβάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν και άλλες μορφές θεραπείας.